三种瘦小腿方法比较
小腿粗有2种类型：局部脂肪堆积型和肌肉发达型，要辨别自己属于哪种情况，可以在绷紧肌肉的情况下用力捏小腿，以触摸到的脂肪厚度和肌肉形态来辨别自己的粗小腿属于哪种类型。
小腿皮下脂肪多：绷紧小腿肌肉时，可以捏起很厚的皮肤和皮下脂肪，这种情况适合小腿吸脂术。
小腿肌肉发达：绷紧小腿肌肉时，只能捏起很薄的皮肤和皮下脂肪，这种情况适合做去肌术或者阻断神经术。
小腿肌肉去除术
手术方法：通过腘窝处的小切口，将后面和两侧突起的小腿腓肠肌做部分去除。经过3个月左右的恢复，切口就会变得不。
术后保养
手术后2～3天内会从伤口内引流出一些残存的血液。为预防继续出血和肿胀，受术者需卧床休息约3~4天后才能试着下地活动。一般情况下1～2周之内可恢复慢速行走。术后下地活动时不要急于求成，要循序渐进，逐渐增加活动量。大多数受术者会在一个月内恢复正常行走，但要恢复术前的肌肉力量则需更长时间。有下肢疾患，如静脉曲张、深静血栓脉、足部溃疡、重症肌无力者不适合行此手术。
Tip：这是一种新兴的瘦小腿方法，适合肌肉型粗壮的小腿。手术需借助特殊设备，过程中有创伤，对技术的要求较高，对腿部功能影响也较大。从健康角度来说，小腿上的每块肌肉都有自己的作用，尽量不要动它，如非不得已应尽量避免这种选择。
阻断神经术
手术方法：在静脉复合麻醉或局麻下，在腘窝(即膝盖后面)切开两个小口，找到胫神经的腓肠肌内侧头肌支，用神经探测仪确定后离断。这个手术的原理是使腓肠肌内侧头失去运动神经的支配，造成腓肠肌内侧头肌肉萎缩而达到瘦小腿的目的。
术后保养
手术后立即可以走路，但不能做剧烈运动，以腿形匀称，小腿好戴3个月的弹力套，手术后第一个月24小时不脱下，后两个月则可每天戴8个小时。康复期尽量不要做深蹲等动作，少走楼梯，也不要长时间蹲着洗衣服，以免其他肌肉代偿性肥大，令瘦腿效果打折扣。
tip:微创阻断神经瘦小腿难度大，一旦切错神经或误伤血管，则可能使小腿功能受影响。因此要求医生有扎实的解剖基础、熟练的外科技术及丰富的骨外科经验,因此在选择医院及医生时，一定要慎重。
小腿抽脂术
手术方法：将专业器械通过膝盖后侧或脚踝的小切口，伸入皮下脂肪层将脂肪击碎，再利用负压将脂肪碎块吸出。
术后保养
术后需要加压包扎或穿弹力袜，平时将小腿抬高有利于尽快恢复。术后第1天要换药，口服抗菌素3～5天、消肿药10天。10天后拆线，好坚持穿弹力裤3个月，这样可以保持较好的小腿形态。
Tip：小腿的脂肪分布有别于其他部位，进行时必须根据患者腿形来决定抽吸量，对医生的手术技巧和手术经验有极高要求。手术中须注意胫骨和跟腱区的脂肪不能抽吸，以免造成粘连。这个术式适合小腿脂肪多的人。如果肌肉型小腿者进行抽脂，除了瘦腿效果不佳外，也较容易出现皮下凹凸不平的后遗症。
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